根據觀光局2009年國人旅遊調查統計結果，有九成三民眾會在週休二 日假期規劃從事旅遊活動。旅途中會發生的突發狀況往往是難以預知的，為了避免過程中因為身體不適、生病而掃了遊興，除了瞭解旅遊行程之外，在出發前應做好 萬全準備，否則一趟精心策劃的旅行，可能會因為忘了一個小環節而不能盡興！
在出遊前，可針對要前往國家或目的地的氣候、飲食習慣、地理與社會環境先做好功課。此外，本身是否有在長期服用慢性病藥物、是否有暈車、暈船等 病史等等情形，都必須列入計畫的一部分。當行程中發生輕微症狀，或是旅遊當地就醫便利性不佳，這時自備藥就可以派上用場，使旅行興致不致大打折扣。
旅行用自備醫藥包以小巧、方便隨身攜帶為最適當，大致上可選擇的藥物類型有：止暈藥、感冒藥、腸胃藥、外用藥等。
旅行常備藥品可依個人需要增減，服用方法則依醫師或藥師指示，另外也請保留藥品的外盒或說明書，若不慎忘記了，則可依說明服用，假如身體極度不 適，迅速就醫仍是最好辦法。建議所有即將出國旅遊的人，出發前四週依個人健康情況與旅遊行程，找醫師作健康諮詢以及必要的檢驗，如有需要可施打預防性的疫 苗或使用抗生素讓旅程更加盡善盡美，「乘興而遊，盡興而歸」！
- 止暈藥可預防需要長途飛行或搭乘交通工具所引起的頭暈，其中抗組織胺劑（Antihistamine）是常見成分，能減低內耳前庭器官的敏感度，亦具鎮 靜效果，有時可充當安眠藥物，但此作用對某些人在旅遊時會造成昏睡的副作用。市面上多為複方口服劑型，如加入維他命B6或咖啡因以加強止吐效果並減低副作 用。東良菪鹼（Scopolamine）為抑制嘔吐中樞的副交感神經拮抗劑，市面上有口服與貼片劑型，副作用是口乾、視力模糊與思睡，有攝護腺肥大、青光 眼或習慣性便秘的病人應避免使用。提醒有暈車暈船習慣的人，口服藥品最好在搭乘交通工具前一個小時就要服用；貼片藥品則要提早至四個小時前使用才有效果。
- 當旅途勞累時，身體的免疫系統也會跟著降低，一不小心就得到了感冒、發燒、腹瀉等「旅行病」，可選擇之感冒症狀解除藥物用途分為解熱鎮痛劑（如 acetaminophen，常見商品名為普拿疼）、緩解鼻塞及流鼻水的抗組織胺、止咳化痰藥物等。綜合感冒藥多屬於指示藥，不用處方即可購買，但仍建議 需經藥師或醫師指導才服用。腸胃藥方面，如胃痛、胸口悶及噁心，可用制酸劑中和胃酸，成分多為鎂鹽、鋁鹽等，液體狀的胃乳，效果最快，錠劑效果較慢，最好 嚼碎後吞服。若腹部絞痛可服用抗痙攣藥（如：Hyoscine, Buscopan®）來改善。有輕微消化不良或胃腸脹氣問題可藉消脹藥（如：Dimethicone, Gascon®）來解除，此外，含消化酵素與乳酸菌的健胃整腸藥(如：Bioformin®)能消滅腸道壞菌，促進碳水化合物及澱粉分解，除了幫助消化外，也適用於緩解輕微便秘及腹瀉。
- 腹瀉及便秘也是旅行中常見的腸道問題，腹瀉最重要的治療是補充水分及電解質，止瀉劑能暫時解除輕、中度的急性腹瀉，如吸附劑（如高嶺土、矽酸鋁） 可在腸道吸附水分、細菌與毒素，但因同時也會吸附其他物質，與其他口服藥需隔開至少兩小時，以減少交互作用。Loperamine（Imodium®） 或征露丸能減緩腸胃蠕動，增加水分電解質吸收，兩歲以下不宜服用，以免影響腸胃功能。含有鉍鹽 bismuth 成分的藥品，具收斂殺菌效果，常作為輔助治療，服用後糞便會成灰黑色。如果使用止瀉劑 48小時後症狀持續且伴有發燒、脫水等現象，應馬上就醫。
- 緩瀉劑（如：氧化鎂錠、甘油栓劑、浣腸等）能促進腸排空，軟化糞便，多用於短期便秘，當排便恢復規則時則可停藥，如有血便或嚴重腹痛等現象則需停用。
- 不小心擦傷、破皮流血了，市售有小型的外傷處理包組合，包括：優碘、紗布、OK 繃、滅菌棉球、消毒藥水等可選用。如長途旅行或前往較乾燥地區，可選用含維他命B12眼藥水消除眼睛疲勞。外用消炎止痛軟膏、貼片能緩解旅遊中可能出現之 肌肉拉傷、扭傷，韌帶發炎等運動傷害，因常含有醇類成分，不可用於破皮傷口。當處在氣溫變化較大的環境，皮膚容易出現過敏，如紅、腫、搔癢、起疹症狀，可 經醫師藥師建議，選用類固醇外用軟膏。在戶外或郊外應做好充足的防蚊措施，像是穿著淺色長袖衣物，搭配防蚊液、防蚊膏或貼片等，約每三至四小時補擦一次。
- 如有睡眠障礙者，可事先請醫師開些助眠藥需要時使用以克服時差造成的失眠，使用助眠藥物後若出現短期記憶喪失，認知改變，幻覺或行為異常，自殺意念增加等非預期性行為，且失眠情況仍未解除，應做進一步評估。
旅行常備藥品可依個人需要增減，服用方法則依醫師或藥師指示，另外也請保留藥品的外盒或說明書，若不慎忘記了，則可依說明服用，假如身體極度不 適，迅速就醫仍是最好辦法。建議所有即將出國旅遊的人，出發前四週依個人健康情況與旅遊行程，找醫師作健康諮詢以及必要的檢驗，如有需要可施打預防性的疫 苗或使用抗生素讓旅程更加盡善盡美，「乘興而遊，盡興而歸」！