又到了歲末年終的時節，出外打拼的遊子總是趕著回家與家人一起圍爐吃年夜飯，除了大魚大肉的年菜之外，精緻的糕點、零食也不可缺少，往往在不知不覺中吃進過多的熱量、油脂及鹽份，增加了腸胃負荷，容易產生腹脹、腹瀉、消化不良等不適症狀，甚至引發胃食道逆流、急性胃炎及消化道潰瘍的胃腸疾病，結果大過年放假期間還要跑醫院看醫師，實在掃興。